How famous people stay in shape:
( Como as pessoas famosas se mantêm em forma)
Jennifer Lopez
The star suggests yoga, cardio and weight lifting as means of exercise.
The star eats a well balanced diet and exercises regularly. She states that she has never got involved with drinking or smoking and does not take drugs to get into shape. Lopez says that she indulges like most people and that she knows that her body needs to stay in shape. She does remove carbohydrates from her diet when she is trying to lose weight, but does not limit her dairy or sugar on a regular basis. The actress participates in yoga and regularly takes part in cardio and weight lifting exercises.
Translation:
A estrela sugere actividades físicas como: ioga, cardio e levantamento de pesos. Come uma dieta equilibrada e faz exercício regularmente.Ela afirma que nunca se envolveu em bebidas ou tabaco e nunca toma drogas para se manter em forma.Jennifer diz que cede a tentações como a maior parte das pessoas e sabe que o seu corpo precisa de se manter em forma.Ela retira os hidratos de carbono da sua dieta quando tenta perder peso mas consome produtos diários ou açucar de forma regular. A actriz participa em ioga e regularmente faz exercícios de cardio e levantamento de pesos.
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